В преддверии бегового бума 2015 года

Судя по всему остаётся только бегать. ‘Баррели, санкции — это все преходящее‘. И поскольку непреходящие руководители страны нам уже помочь ничем не смогут, остаётся только заботиться о ‘собственном здоровье и здоровье своих близких‘. В 2015 году должен продолжиться и даже показать большие темпы роста «беговой бум» в России.

«Улюкаев также предупредил, что эпоха благостного развития экономики для России миновала безвозвратно и призвал россиян сохранять душевное спокойствие. «В кризисной ситуации самое главное сохранять душевное спокойствие, иметь крепкие тылы дома в семье, и больше всего думать о собственном здоровье и здоровье своих близких. Баррели, санкции — это все преходящее».

Подробнее на РБК: http://top.rbc.ru/.

‘Кто телеков купит десяток другой, кто-то сахара полный вагон …‘:

Соревнования 12-18 января 2015 года

Разные соревнования — бег, лыжные гонки и др. — для спортсменов-любителей, опытных и начинающих спортсменов и всех желающих с 12 по 18 января 2015 года: Москва, Московская область, другие разные города/регионы.

14.01.2015 (ср) [ski] — Лыжное многоборье в Троицке — Москва (г. Троицк), база «Лесная»: http://s-events.ru/calendar/event/15788/

14.01.2015 (ср) [ski] — Вечерная лыжная гонка «Night Cup» пам. Василия Смольянинова: 1-й этап (17; 10; 5; 3 км) — Ромашково, МО, рядом с МКАД: http://www.sk-romashkovo.ru/actions/2015_nc/

17.01.2015 (сб) [run] — Забеги parkrun Russia (5 км) — Москва, Санкт-Петербург, Ставрополь, Рязань: http://parkrun.ru

17.01.2014 (сб) [run, xc] — Крещенский пробег (12; 6; 3; 1.5 км ) — г. Жуков, Калужская обл.: http://www.zareg.me/173/

17.01.2014 (сб) [run, xc] — Pioneer Camp Trail (марафон, полумарафон, 7 км) — г. Ивантеевка, МО: http://racelife.me/events/2015/01/pioneer15/

17.01.2014 (сб) [ski] — Лыжная ретро-гонка «Крещенские морозы» — Москва: http://www.sportvokrug.ru/competitions/569/

17.01.2014 (сб) [run] — Мещерский марафон (+ полумарафон, 10 км) Московской Серии Марафонов — парк «Мещерский», Москва/МО, Одинцовский р-н: http://www.marathonseries.ru/marathons/20150117.html

17.01.2014 (сб) [ski] — Лыжная гонка «Бриллиантовая рука» — клуб «Романтик», д. Лопотово, Солнечногорский р-н, МО: http://www.sssromantik.ru/events/118322-extreme-ski-race-evidential-diamond-hand.html

17.01.2014 (сб) [ski] — Вечернаяя лыжная гонка «ГОЭЛРО» — клуб «Романтик», д. Лопотово, Солнечногорский р-н, МО: http://www.sssromantik.ru/events/118323-night-ski-race-goelro.html

18.01.2014 (вс) [run] — Православный Крещенский марафон «Сорок Сороков» (+ полумарафон, а также 1/4 и 1/8 марафона) — Волоколамск, МО: http://probeg.org/card.php?id=1930

18.01.2014 (вс) [ski] — Лыжная гонка «Зимний Гром Semi» (15 км) — Москва, МО (Одинцовски р-н), парк «Мещерский»: http://data.3sport.org/zg-15k-2015

18.01.2014 (вс) [ski] — Лыжная гонка памяти тренера В. Кулачкова (10; 5; 3 км) — Москва (г. Троицк), база «Лесная»: http://s-events.ru/calendar/event/15624/

18.01.2014 (вс) [ski] — Крещенский лыжный марафон (50 км) — г. Красногорск, МО: http://skimsu.ru/?action=krmarathon

18.01.2014 (вс) [wnt tri] — Зимний триатлон «Старый Новый Год 2015» (лыжи / вело / бег): г. Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.: http://racelife.me/events/2015/01/wintrioldny15/

18.01.2014 (вс) [ski] — Вечерная гонка Василия Смольянинова (муж: 10 км; жен: 5 км и др.) — Москва/МО, «Битца»: http://bitza-sport.ru/events/12141/

Пробеги METROX в ноябре-декабре 2014

Задача: пробежать вдоль всех линий и рядом со всеми станциями метро Москвы.

Мой старт был 18 ноября 2014 года. Самой новой открытой на тот момент была станция метро «Спартак» (27 августа 2014 года). В ходе такого бегового проекта-тренировки был подготовлен регламент METROX, в соответствии с которым каждый чемпионат METROX привязывается к названию последней новой открытой станции метрополитена. Соответственно, моя серия таких мотивационно-тренировочных пробегов проводилась в рамках METROX SPARTAK.

Длительность согласно Регламенту: максимальная — 30 календарных дней между стартом первого забега и финишем забега завершающего.

Старт: 18 ноября 2014 года. Финиш: не позднее 23:59 17 декабря 2014 года.

Ход выполнения:
(1) СТАРТ. Сокольническая линия: 18 ноября — длина линии: 26.1 км; фактический пробег: 31.5 км; накопленная дистанция: 26.1 км / 7.8%, время: 3:37:33.

(2) Бутовская линия: 21 ноября — длина линии: 10.0 км; фактический пробег: 14.2 км; накопленная дистанция: 45.7 км /11.0%, время: 1:44:13.

(3) Люблинско-Дмитровская линия: 24 ноября — длина линии: 28.0 км; фактический пробег: 32.6 км; накопленная дистанция: 78.3 км / 18.8%, время: 3:35:12.

(4) Московский монорельс: 27 ноября — длина линии: 4.7 км; фактический пробег: 5.2 км; накопленная дистанция: 83.5 км / 20.1%, время: 0:32:09.

(5) Филёвская линия: 29 ноября — длина линии: 14.0 км; фактический пробег: 19.9 км; накопленная дистанция: 103.4 км / 24.8%, время: 2:15:31.

(6) Калужско-Рижская линия: 30 ноября — длина линии: 37.6 км; фактический пробег: 41.3 км; накопленная дистанция: 144.6 км / 36.8%, время: 4:39:57.

(7) Арбатско-Покровская линия: 02 декабря (длина линии: 45.1 км; фактический пробег: 61.0 км; накопленная дистанция: 205.6 км / 49.4%), 7:30:17.

(8) Замоскворецкая линия: 05 декабря — длина линии: 39.9 км; фактический пробег: 45.3 км; накопленная дистанция: 250.9 км / 60.3%, время: 5:06:33.

(9) Таганско-Краснопресненская линия: 08 декабря — длина линии: 40.5 км; фактический пробег: 47.7 км; накопленная дистанция: 298.7 км / 71.8%, время: 5:45:21.

(10) Калининско-Солнцевская линия: 10 декабря — длина линии: 22.2 км; фактический пробег: 32.3 км, вкл. пробег между «Деловым Центром» и «Третьяковской»; накопленная дистанция: 330.9 км / 79.5%, время: 3:27:08.

(11) Серпуховско-Тимирязевская линия: 14 декабря — длина линии: 41.2 км; фактический пробег: 49.0 км; накопленная дистанция: 379.9 км / 91.3%, время: 5:51:12.

(12) Каховская линия: 16 декабря — длина линии: 3.3 км; фактический пробег: 6.7 км; накопленная дистанция: 386.7 км / 92.9%, время: 0:45:03.

(13) Кольцевая линия: 16 декабря — длина линии: 19.3 км; фактический пробег: 29.6 км; накопленная дистанция: 416.2 км — 100.0%), время: 3:13:04. ФИНИШ.

В итоге общая длина дистанций пробегов в течение 30 дней у меня составила 416.2 км, общее время 48 часов 3 минуты 3 секунды. Могло бы быть поменьше и, соответственно, побыстрее при правильном планировании и лучшем заблаговременном ознакомлении с трассами пробегов. Я уложился ровно в 30 дней, завершив последний пробег вдоль Кольцевой линии ночью 17 декабря (старт был поздним вечером 16 декабря).

Каждый может поучаствовать в METROX и стать чемпионом Старта, для этого необходимо ознакомиться с Регламентом, своевременно подать заявку (можно чуть позже, чем начались первые пробеги), и выполнить условия Забега. Будет вестись статистика и определяться чемпионы каждого из стартов и абсолютные чемпионы.

Первоянварский ранмоб состоялся: 1 января 2015 года

Новогодний, первоянварский «ранмоб» состоялся. Не забудьте отметить ваши забеги и пробежки (в том числе забеги на лыжах), проведённые 1 января на сайте ‘Побегай 1-го января‘: http://run0101.com.

‘Первый Канал‘: «Сразу в нескольких городах России жителей пригласили на необычное для 1 января мероприятие, которое, впрочем, может стать традицией. Марафон, полумарафон и 10 километров — после новогоднего застолья такое под силу далеко не всем. Желающих начать новый год спортивно оказалось много.»

Активная жизнь постновогодних «каникул» тем не менее продолжается, участвуйте в забегах, беговых соревнованиях, а также Рождественском ранмобе «Все Бегут!».

Соревнования в январе 2015 года

Разные соревнования — бег, плавание, лыжные гонки, триатлон и другие — для спортсменов-любителей, опытных и начинающих спортсменов и всех желающих в январе 2015 года: Москва, Московская область, города/регионы-соседи и др.