Московский Марафон 21 сентября 2014

[Отчет KUDRIN*RU] Второй Московский Марафон (Moscow Marathon) состоялся 21 сентября 2014 года.

В этом году я уже пробежал несколько марафонов, в том числе Токийский и «Белые ночи», также в марте Балатонский супермарафон. Ранее не было такого года, когда я бегал так много марафонов. Психологически был готов, но и по результатам на промежуточных дистанциях тоже было неплохо. Однако, конечно, марафон — это совершенно иное испытание, и надо учитывать много обстоятельств.

Погода: с утра было прохладно (около +5С), но в течение дня солнечно, до +20С на солнце.

Марафон прошел для мне не очень удачно, хотя это и был лучший результат сезона по марафонам (3:35:10). Основную ошибку, которую я допустил, это шнуровка кроссовок. Когда примерно на 7-м километре я почувствовал боль в левой ноге, необходимо было остановиться и перешнуроваться, но решил этого не делать. В итоге боль накапливалась, хоть и притупилась, и дала о себе знать серией судорог, начиная примерно с 30-го километра. Такого количества судорог я не испытывал никогда, даже перешнуровка кроссовок уже не помогала. Одна из судорог подкосила настолько, что пришлось отойти в сторону и 1,5 минуты разминать ногу. Дистанцию закончил ковыляющей походкой.

Самое интересное, что машину я оставил на улице Косыгина, так как полиция перекрыла съезды с ТТК, и в итоге мне пришлось добираться из финишного городка, поднимаясь в горку. Это было испытание посильнее марафона. Но в большую травму это не переросло, и уже через неделю я смог нормально бегать соревнования.

Запись опубликована автором в рубрике slog.

«Семь Холмов» 19 октября 2014 года

Семь холмов 2014XXXIV-й пробег «Семь холмов» проводится 19 октября 2014 года в Москве от Ясенева (Новоясеневский тупик) до спортивного клуба «Старт» НПЦ автоматики и приборостроения имени академика Н.А. Пилюгина (ул. Введенского, д. 1). Длина дистанции — 10 километров. Один из самых крупных 10-километровых забегов страны. Трасса — асфальт, грунт, тропы и др. На трассе имеется рельеф. Старт в 12:00 (полдень). Финиш с 12:30 до 14:30. Предварительная регистрация осуществляется на сайте zareg.me: http://www.zareg.me/349.

Соревнования по бегу по шоссе проводятся по правилам легкой атлетики. Соревнования лично-командные — то есть можно индивидуально пробежать, а можно в составе команды (присоединяйтесь к какой-нибудь команде). Данный забег известен своей интересной составляющей командной состязательности. Состав команды не ограничен.

Стартовая регистрация обязательна для всех участников и проводится за 15 минут до старта.

Организаторы обеспечивают доставку личных вещей участников от места старта до места финиша. Продолжительность соревнования более 3-х часов.

Культурная программа сопровождает соревнование на всем его протяжении и состоит из следующих составляющих: предстартовая программа, поддержка на дистанции, встреча на финише и церемония награждения.

Семь холмов 2014Прием заявок и выдача номеров 15, 16 и 17 октября с 16:00 до 20:00, 18 октября с 11:00 до 14:00 в СК «Старт» по адресу: ул. Введенского, 1, проезд: м. Калужская, далее автобусами №№ 1, 28, 41, 163, 224, 624, 699 до остановки «Улица Введенского». Дополнительная регистрация 19 октября с 9:00 до 10:00 только для иногородних участников.

Положение — http://www.parsec-club.ru/rc/sh/2014/pol

FB-мероприятие: http://www.facebook.com/events/634015560045139/

Информационная карточка на NewRunners: http://newrunners.ru/training/hills-have-eyes/

Легкоатлетический забег с гандикапом «День ветерана» 27 сентября 2014 года — у Путяевских прудов, парк «Сокольники»

День ветерана л/а 27 сентября 2014 года27 сентября 2014 года в Москве в парке «Сокольники» в районе Путяевских прудов состоится легкоатлетический забег с гандикапом «День ветерана л/а». Старт кросса на 6 км состоится в 10-00. Сбор и регистрация участников с 9-00 у мостика между 2-м и 3-м Путяевскими прудами, в 9-50 регистрация заканчивается.

В соревнованиях принимают участие подготовленные бегуны старше 18 лет, уверенные в своей способности преодолеть дистанцию соревнований без вреда для своего здоровья.

Первенство разыгрывается у мужчин и женщин на дистанции 6 км в 12 половозрастных группах (возраст определяется на день старта, по дате рождения) от 18 до 70 лет и старше. В каждой группе разыгрывается по 3 призовых места.

Официальная информация: http://alex.dosugsport.ru/

Информационная карточка на NewRunners: http://newrunners.ru/training/masters-day/

Журнал «Марафонец», № 2 (2014), сентябрь

Опубликован 2-й номер электронного журнала «Марафонец» (http://journal.marathonec.ru/september2014.pdf)

Журнал «Марафонец»: http://journal.marathonec.ru/

Александр Гуляев, CEO и главный редактор журнала «Марафонец»:

Журнал "Марафонец" № 2 (2014)«Приветствую Вас!

После дебютного выпуска журнала от читателей поступило множество интересных идей, историй и материалов для публикации в журнале. Как оказалось, настоящих любителей бега и марафонского духа, желающих поделиться своим опытом и впечатлениями с другими, гораздо больше, чем можно было предположить.

Буквально каждый день появляются люди с выдающимися достижениями и потрясающими историями преодоления себя! И это вдохновляет, заставляя посмотреть на мир и свои возможности по-другому, немного шире, с чувством внутреннего дискомфорта и неуверенности, но с нарастающим драйвом и энергией! Этим зарядом энергии и вдохновения на новые спортивные и жизненные достижения хочется делиться с другими, с вами, и это то, что вся команда журнала ставит целью перед собой.

Помимо полезных статей, интервью и историй, начиная с этого выпуска, в конце каждого журнала вы сможете найти расписание забегов, марафонов и соревнований на выносливость на несколько месяцев вперед.

Вдохновляйтесь историями и примерами других, бросайте себе новые вызовы и будьте примером для других!

Приятного чтения!»

Номер в сети: http://journal.marathonec.ru/september2014.pdf

Подписка на журнал «Марафонец»: http://journal.marathonec.ru/

Запись опубликована автором в рубрике running.

Что взять с собой на марафон: список

Что взять с собой на марафон«В стартовом пакете не оказалось булавок и пришлось лепить номер на (жвачку) скотч? Часы разрядились на середине дистанции? Поплохело от изотоника, выпитого на пункте питания? Натерли, замерзли, обгорели, заголодали, забыли что-то нужное? Чтобы избежать подобного … пользуются списками

Далее читайте здесь — «Что взять с собой на марафон: список»: http://run-and-travel.com/chto-vzyat-na-marathon/

Запись опубликована автором в рубрике running.