Электростальский пробег 19 июля 2014 года

Электростальский пробег 19 июля 2014 года19 июля 2014 года в городе Электросталь МО, у водоема «Юбилейный» будет проводится традиционный 20-ый Электростальский пробег.

Официальная информация: http://goo.gl/XQt7PB

Регистрация с 08:00, старт: 09:00.

Место старта: г. Электросталь, МО, ул. Юбилейная, пруд «Юбилейный», у баскетбольной площадки:
http://maps.yandex.ru/-/CVrgAMIz

Дистанции:
— 15 км — мужчины
— 5 км — женщины, участники старше 50 лет, дети

См. Положение: http://goo.gl/G08K4z

Смотрите также календарь разных забегов в Электростали до октября 2014 года: http://russiarace.com/2014/08/29/races_list-140000-electroctal/

Запись опубликована автором в рубрике running.

Over the Top — 30-31 августа 2014 года

Over the Top 30-31 августа 2014Гонка Over the Top — это серия испытаний на выносливость, сообразительность и командный дух. Вы окажетесь в экстремальных условиях с постоянно меняющимися препятствиями!

Испытания на дистанции в 10-15 км предстоят действительно непростые. Вы пройдете через тонны грязи и воды, преодолеете огонь и лед, и только друзья смогут помочь вам выстоять. Но не стоит пугаться, прежде всего, Over the Top — это развлечение, которое поможет раскрасить жизнь новыми красками. Здесь даже приветствуется наличие забавного костюма, а без позитивного настроя являться вообще запрещено.

Приключение будет интересно пройти и профессиональным атлетам, и новичкам, и даже тем, кто далёк от спорта. Это испытание на дружбу, сплоченность и взаимопомощь. Вы не только ощутите бурю эмоций, но и получите важный жизненный опыт.

Помните, в Over the top побеждает лишь тот, кто умеет работать в команде. Так что собирайте надежных друзей и вперед!

Адрес: Москва, ОУСЦ «Планерное», р-н д. Филино.

Информация: http://www.overttop.com/

Запись опубликована автором в рубрике x-race.

Сенежская «миля» 27 июля 2014

Сенежская "миля" 27 июля 2014В последнее воскресенье июля Солнечногорский район Московской области отмечает праздник «День военно-морского флота». В рамках празднования Дня ВМФ Комитетом по делам молодежи, физической культуре, спорту и туризму традиционно проводится открытый заплыв на 1300 м ‘Сенежская миля‘. К участию в соревнованиях допускаются все желающие от 14 лет и старше, имеющие необходимую подготовку.

Соревнования открытые: в соревнованиях принимают участие как солнечногорские спортсмены, так и представители других городов России. В данных соревнованиях учреждены специальные номинации «Солнечногорский Нептун» и «Солнечногорская Русалка», а также, «Самые юные» и «Самые опытные участники».

Заплыв состоится 27 июля 2014 года на озере Сенеж. Регистрация участников: 11.00 – 12.30 на городском пляже. Старт в 12.45.

Информация: http://solreg.ru/news3/1911.html

О компрессионной одежде для бега

«Компрессионная одежда — дорогое удовольствие, а значит, приобретая её, каждый из нас рассчитывает на обещанный производителями эффект. …

О компрессионной одежде для бегаДля начала немного о том, что такое компрессионное бельё и почему оно стало так популярно среди профессиональных спортсменов и любителей. Кстати, бегом и велоспортом не ограничивается список спортивных дисциплин, где активно используют компрессию. Мотоспорт, горный велосипед, волейбол, футбол и, конечно, тяжёлая атлетика — в этих видах спорта компрессионное бельё используют очень часто. Почему?

Зачем нужна компрессионная одежда?

Прежде всего, компрессионная одежда стимулирует отток венозной крови (крови, которая возвращается к сердцу по венам, чтобы обогатиться кислородом). Благодаря воздействию разной степени давления, эта кровь «проталкивается» наверх. Улучшение кровообращения помогает доставлять кислород и питательные вещества в мышцы, и, что не менее важно, удалять из них углекислый газ и другие продукты распада. В результате утомление в мышцах наступает позже обычного.

Второй ощутимый плюс — это предотвращение травм. Компрессионное бельё уменьшает вибрации и обеспечивает дополнительную поддержку мышцам, связкам и сухожилиям, уменьшая риск возникновения микроразрывов, которые ведут к более серьёзным травмам. Это очень важно на длительных соревнованиях. …»

Далее см.: http://newrunners.ru/mag/ekipirovka-kompressionnaya-odezhda-dlya-bega/

Мо Фара установил мировой рекорд

Мо Фара установил мировой рекордДвукратный Олимпийский чемпион Лондона-2012 британец Мо Фара сегодня сумел попасть в книгу рекордов Гинесса. Это событие произошло во время традиционного праздника Weetabix Sports Day.

Мо Фара удалось пропрыгать в мешке 100 метров за 39,31. Теперь это новый мировой рекорд.

Источник: http://runners.ru/post/8996

Запись опубликована автором в рубрике running.