Marathonec.ru: 10 плохих беговых привычек

На сайте Marathonec.ru размещены заметки о 10 плохих беговых привычках.

10 плохих беговых привычек

10 плохих беговых привычек

1. Бегать сразу слишком много.
2. Плохое питание.
3. Игнорирование тренировки корпуса.
4. Отсутствие отдыха.
5. Бегать всегда быстро.
6. Не уделять внимание растяжке.
7. Придавать большое значение цифрам.
8. Игнорирование первых признаков травм и самолечение.
9. Быстрый бег с первых же метров.
10. «Подстройка» под других на забегах.

Подробности по ссылкам:
часть 1: http://marathonec.ru/10badrunninghabits/
часть 2: http://marathonec.ru/10badrunninghabits_page2/

Запись опубликована автором в рубрике running.