Как узнать, за какое время пробежишь марафон (42 км 195 м) на основании результатов на 10 км, полумарафоне и др. дистанциях.

Иногда пользуются разными эмпирическими методами, для любителей. Вот некоторые условные «модели».

(*) Время Марафона = Время Десятки * 5 — 10, например,
~~ 40 мин. * 5 — 10 мин. = 190 мин. (3 часа 10 мин.)

(*) Время Марафона = Время Полумарафона * 2 + 10, например,
~~ 100 мин. * 2 + 10 мин. = 210 мин. (3 часа 30 мин.)

(*) Время Марафона = Время на 15 км * 3 + 7, например,
~~ 63 мин. * 3 + 7 мин. = 196 мин. (3 часа 16 мин.)

(*) Или если выбегаешь 1000 м. на стадионе из 3-х минут, то при должной подготовке, подводке и погодных условиях можешь претендовать на выход из 3 часов на марафоне.

Несомненно, многое зависит от условий — погоды, рельефа, уровня и программы подготовки, качества подготовки, подводки, состояния на день старта, но тем не менее многие пользуются.

Также многие пользуются «калькулятором», разработанным неким MARCO, с подсказками, что нужно делать в то или иное время на марафоне: http://feelrace.com/fr.pl?th=_Marco

Другие известные «калькуляторы»:
>> http://www.attackpoint.org/trainingpaces.jsp — книга «Формула бега»
>> http://www.runnersworld.com/tools/race-times-predictor — Runners’ World
>> http://www.runbayou.com/jackd.htm — VDOT калькулятор