Турнир по плаванию Saint Petersburg OPEN — 31 мая и 1 июня 2014

Saint Petersburg Open 201431 мая и 1 июня состоится открытый турнир по плаванию (категория ‘Masters’) Saint Petersburg Open.

Соревнования проводятся в Центре плавания Санкт-Петербурга (50 метров, 10 дорожек, современная система хронометража «Омега»).

Адрес бассейна: Санкт-Петербург, ул. Хлопина, д. 10, проезд до ст. м. «Площадь Мужества».

День приезда и регистрация: 30 мая 2014 г. с 10.00 до 18.00 часов. С 13.30 до 15.30 — время для тренировок.

Начало соревнований: 31 мая в в 11.00 (разминка c 10.00), 1 июня — в 10.00 (разминка c 9.00).

Положение: http://swimmasters.ru/wp/wp-content/uploads/sm/2012/spb-open_announcement_1.pdf

Информация: http://swimmasters.ru/main/2014/05/spb-open-2014-polozhenie/

Акватлон «Солнечный удар» в «Романтике» 31 мая 2014

Солнечный круг 31 мая 201431 мая 2014 года в клубе «Романтик», расположенном на Истринском водохранилище рядом с деревней Лопотово Солнечногорского района Московской области, состоятся соревнования по акватлону «Солнечный удар».

Индивидуальные старты: плавание: 1000 м. / открытая вода + бег: 6 км.

Участники: разные возрастные группы (подробная детализация), любители и профи.

Смотрите в календаре «Романтика»: http://sssromantik.ru/events/?Y=2014

Также 1 июня спортивный праздник продолжается проведением эстафеты по акватлону «Солнечный круг» (см. там же: http://sssromantik.ru/events/?Y=2014).

Семейные старты КЛБ «Урал-100» в Екатеринбурге 31 мая 2014

Семейный старты Урал-100 31 мая 201431 мая состоится Cемейные старты клуба любителей бега (КЛБ) ‘Урал-100’.

Дистанции: от 200 метров до 8 км.

Место проведения: ЦКПио им. В.В. Маяковского, улица Мичурина, 230. Старт: около лыжной базы.

Положение: http://www.ski66.ru/kms_catalog+stat+cat_id-16+nums-426.html

Календарь соревнований по Уралу на 2014-2015 гг.: http://www.ski66.ru/app/cal.php

34-й Московский Международный Марафон Мира (спин-офф в составе «МСМ») 1 июня 2014

34-й ММММ 1 июня 2014В воскресенье 1 июня 2014 года в 09:00 на юго-востоке Москвы в Кузьминском парке вокруг Кузьминских прудов состоится XXXIV-й Московский Международный Марафон Мира (ММММ). Также в качестве спутника проводится полумарафон. Данный марафон входит в текущую Московскую Серию Марафонов.

Место старта и трасса: http://mapsengine.google.com/map/embed?mid=zkXrDWz_muM0.kYpSfA_3QuXY&pli=1

Дистанция «марафон» (42 км 195 метров) состоит из 13 кругов по 3,15 км (40,95 км) + 1,2 км, которые пробегается вначале. Стартовый взнос 1000 рублей.

Дистанция «полумарафон» (21 км 97,5 метров) состоит из 6 кругов по 3,15 км (18,9 км) + 2,2 км, которые пробегается вначале. Стартовый взнос 800 рублей.

Регистрация — участников и волонтёров: http://www.zareg.me/580 (а также детали)

Adidas Running — Андрей Крупорушников: постановка ступни при беге

Постановка стопы«Этот вопрос практически извечен – бежать с носка (или, как говорят бегуны и тренеры, со стопы) или с пятки. Так, наш самый знаменитый бегун, стайер Владимир Куц, писал: «Приземление на переднюю часть стопы, не касаясь дорожки пяткой – очень рациональный вид бега; но для этого надо выработать большую силу ног. Сила ног приобретается путем систематических тренировок в беге с носка, когда передняя часть стопы опирается на все пальцы ног». В то же время знаменитый тренер Артур Лидьярд предостерегал бегунов трусцой от такой техники бега ввиду ее большей травмоопасности.»

«… чем быстрее бег, тем больше {вероятность того, что} именно со стопы вы ставите ногу. И поэтому подавляющее большинство спринтеров и средневиков бегут со стопы.»

Продолжение: http://www.adidas-running.ru/articles/postanovka-stupni-pri-bege

Запись опубликована автором в рубрике running.