Moscow Legal Run 31 мая 2014

31 мая — день российской адвокатуры, а также Международный день отказа от курения. В этот день состоится Moscow Legal Run — первый благотворительный забег среди юристов, который пройдет 31 мая 2014 года в живописном парке «Новодевичьи пруды» на дистанции в 5 и 10 км.

http://moscowlegalrun.ru/

Moscow Legal Run 31 мая 2014Для того, чтобы стать участником благотворительного забега, нужно зарегистрироваться и внести пожертвование в размере 1000 рублей. Все средства, собранные в ходе регистрации участников, будут перечислены в благотворительный фонд «Подари Жизнь» для оказания адресной помощи детям с тяжелыми заболеваниями.

Не важно, выберите ли Вы забег на 5 или 10 километров или просто придете поддержать своих коллег, позитивно провести субботнее утро с семьей и друзьями, мы приглашаем Вас стать частью нашей инициативы, которая, мы надеемся, станет доброй традицией в профессиональном юридическом сообществе и, конечно, самое главное — поможет тем, кто ждет нашей с Вами помощи!

Ультрамарафон TransUral 16-20 июля 2014

16-20 июля 2014 в Челябинской области в национальном «Зюраткуль» состоится международный многодневный трейловый (горный) ультрамарафон TransUral. Дистанция и трасса: 160 километров вдоль границы Европы-Азии за 4 дня, 6 вершин Южного Урала.

TransUral — это возможность:

TransUral1. Испытать себя!
2. Поучаствовать в международной гонке европейского уровня.
3. Увидеть красивейшие места Урала.
4. Пройти подготовку с профессиональным тренером и вывести себя на новый спортивный уровень.
5. За четыре дня преодолеть сотни километров и покорить десятки вершин.

Заезд: 16 июля. Первый старт: 17 июля 2014 года.

Информация и регистрация: http://www.uralraces.ru/

ТриатЛето 2014: Москва, Московская область, города/регионы-соседи

31.05.2014 (сб) [aqua] — Акватлон «Солнечный Удар» (п/б: 1000м/6км) — д. Лопотово, Солнечногорский район, МО, клуб «Романтик»: http://russiarace.com/2014/05/27/races-140531-aquaromantik/

31.05.2014 (сб) [tri, indoor] — Фитнес-триатлон «Железный спринт» (п/в/б: 400м/10км/3км) — Москва (клуб «FitFashion-Каскад»): http://russiarace.com/2014/05/06/race-140531-iron/

Триатлон летом 2014 года

01.06.2014 (вс) [aqua, relay] — Эстафета по акватлону «Солнечный Круг» — д. Лопотово, Солнечногорский район, МО, клуб «Романтик»: http://russiarace.com/2014/05/27/races-140531-aquaromantik/

07.06.2014 (сб) [tri, xc] — Триатлон «Радуга Самопреодоления», 1-й этап Гран-при ШЧМ: http://ru.srichinmoyraces.org/races/russia/moscow

15.06.2014 (вс) [tri] — Московский Триатлон («спринт»: п/в/б: 750м/20км/5км): http://russiarace.com/2014/05/23/races-140615-moscow3athlon/

21.06.2014 (сб) [tri, xc] — Дубненский спринт-триатлон «Николов Перевоз» (п/в/б: 750м/20км/5км) — Дубна, МО: http://dushdubna.ru/poster/detail?nid=561

22.06.2014 (вс) [tri+, xc] — Квадратлон «Квадратный Трёхчлен» (плавание, вело, бег + гребля) — д. Лопотово, Солнечногорский район, МО, клуб «Романтик» — http://sssromantik.ru/events/224-quadrathlon-square-trencin.html

29.06.2014 (вс) [tri] — Триатлон «ЦиклON» («олимпийка»: п/в/б: 1,5км/40км/10км): http://triathlon-race.ru/

04.07.2014 (пт) [aqua] — Соревнования по акватлону «Ярославский Байкал» (б/п/б: 1250м/500м/1250м): http://s-events.ru/calendar/event/11984/

05.07.2014 (сб) — Чемпионат России по XC-триатлону среди любителей и masters («ветеранов») («спринт»: п/в/б: 750м/15км/5км) — Ярославль: http://yarsport19.ru/files/2014/2014-07-05.pdf

06.07.2014 (вс) [aqua] — Акватлон «Самопреодоление», 2-й этап Гран-при ШЧМ: http://russiarace.com/2014/06/29/races-140706-trans/

12-13.07.2014 (сб-вс) [tri, xc] — XC-триатлон «Баринова Роща 2014» (разные «спринт» форматы) — Гусь-Хрустальный, Владимирская область: http://www.sportvokrug.ru/competitions/121/

18-20.07.2014 (пт-вс) [tri] — Чемпионат России по триатлону, турнир пам. В. Артемьева — Ярославль: http://www.trilife.ru/events/chempionat-rossii-po-triatlonu/

27.07.2014 (вс) [tri, xc] — XC-триатлон «Тройной Форсаж» — д. Лопотово, Солнечногорский район, МО, клуб «Романтик»: http://sssromantik.ru/events/229-triple-forsazh.html

27.07.2014 (вс) [tri, xc] — XC-триатлон «Радуга» — г. Радужный, Владимирская область (п/в/б: 0.7/15/5 км, 0.35/10/2.5 км): http://s-events.ru/calendar/event/12449/

09.08.2014 (сб) [multi] — Мульти-гонка «Как Закалялась Сталь» (гребля, стрельба + дисциплины «акватлона») — д. Лопотово, Солнечногорский район, МО, клуб «Романтик»: http://sssromantik.ru/events/248-multinationa-race-how-the-steel-was-tempered.html

10.08.2014 (вс) [du, xc] — Дуатлон «Самопреодоление», 2-й этап Гран-при ШЧМ: http://ru.srichinmoyraces.org/races/russia/moscow

10.08.2014 (вс) [tri] — Бережковский триатлон («спринт»: п/в/б: 800м/22км/6.6км) — д. Бережки Солнечногорского района МО): http://berezhki.3sport.org/

17.08.2014 (вс) [tri] — Триатлон 3sport («спринт»: п/в/б: 750м/23.5км/5км) — Москва: <a href=http://russiarace.com/2014/06/08/races-140817-3grom/

24.08.2014 (вс) [tri, xc] — XC-триатлон «Железяка» (разные «спринт» форматы) — д. Трегубово, окрестности г. Зарайск, МО: http://s-events.ru/calendar/event/13235/

30.08.2014 (сб) [tri, xc] — АльпТриатлон («спринт», «олимпийка») — МО, Раменский р-н, д. Белозериха: http://russiarace.com/2014/08/22/races-140830-alp/

См. также: http://russiarace.com/2014/06/04/races_list-tri-14_cy/

Marathonec.ru: 10 плохих беговых привычек

На сайте Marathonec.ru размещены заметки о 10 плохих беговых привычках.

10 плохих беговых привычек

10 плохих беговых привычек

1. Бегать сразу слишком много.
2. Плохое питание.
3. Игнорирование тренировки корпуса.
4. Отсутствие отдыха.
5. Бегать всегда быстро.
6. Не уделять внимание растяжке.
7. Придавать большое значение цифрам.
8. Игнорирование первых признаков травм и самолечение.
9. Быстрый бег с первых же метров.
10. «Подстройка» под других на забегах.

Подробности по ссылкам:
часть 1: http://marathonec.ru/10badrunninghabits/
часть 2: http://marathonec.ru/10badrunninghabits_page2/

Запись опубликована автором в рубрике running.

Московский триатлон 15 июня 2014

Идёт регистрация на Московский триатлон, который состоится 15 июня 2014 на территории ЗАО СЦП «Крылатское».

http://moscowtri.3sport.org/

Московский триатлон 15 июня 2014

Московский триатлон 15 июня 2014

Принять участие в соревнованиях могут лица не моложе 18 лет. Принадлежность к возрастной группе определяется по количеству полных лет на 31 декабря 2014 г. Формат данного соревнования по триатлону известен как спринт-триатлон. Дистанции:
— плавание — 750 метров: «открытая вода»: Большой Крылатский пруд;
— велогонка — 20 км: «шоссе»: по Крылатской улице и олимпийской велодороге;
— бег — 5 км: территория велотрека СЦП «Крылатское» и территория вокруг Большого Крылатского пруда по дороге с асфальтовым покрытием, 5 км

Положение: http://moscowtri.3sport.org/105510541051105410461045105310481045.html

Трасса: http://moscowtri.3sport.org/105810561040105710571040.html
__________
UPD:
Результаты: http://data.3sport.org/moscowtri-2014