«Не застревайте в гонках по шоссе – пробуйте бег по стадиону и расширяйте горизонты.

Легкая атлетика уходит своими корнями в далекий 776 год до н.э.  – первый год проведения Олимпийских игр. Тогда конкуренция на дорожке была чистой и примитивной. Почему же многие бегуны стремятся уйти от пробежек по дорожке стадиона? Возможно, потому что на дорожке не получится обмануть, это абсолютно свободная зона, где невозможно спрятаться, а результаты абсолютно честны. В то время, пока вы бежите по дорогам или тропам, вы можете придумать много отговорок, таких как холмистая местность или плохо вымеренная дистанция. Цель на дорожке – показать хорошее время, пробежка на трассе не в полной мере дает такую возможность. …

Бег по дорожке от 800 до 1’500 метров поможет вам понять  то, какие усилия прикладываются элитными бегунами, чтобы показать ошеломляющее время. В следующий раз, когда вы встретите бегуна, который бегает только 5 км, Вы к нему отнесетесь с большим уважением. Вы поймете что, его дисциплина заслуживает почтения, за то что эту дистанцию нужно пробегать на такой высокой скорости.»

Читайте … http://runnersclub.ru/blogs/marathons-guide/pyat-prichin-begat-po-stadionu